¿Qué mejor excusa para relajarte que en esta fecha feriada?
El 20 de julio es el día que simboliza la independencia de Colombia de la colonización española. La firma del Acta de la Revolución se dio 1810, fecha que el Congreso de Estados Unidos de Colombia decretó oficialmente como aniversario de la proclamación de la independencia nacional en 1873.
Además de ser la celebración patriótica más importante del país, es un momento ideal para desconectarte y consentirte con un masaje o facial de SCAPE.
Si constantemente experimentas tensión, estrés o dolor, un poco de contacto físico puede ser justo eso que necesitas para contrarrestar los que son los padecimientos más comunes en la actualidad. El masaje –término que según la Real Academia Española (RAE) consiste en presionar, frotar o golpear rítmicamente y con la intensidad adecuada, determinadas zonas del cuerpo, principalmente las musculares– se ha utilizado durante miles de años en muchas culturas para curar, calmar o aliviar el dolor físico y emocional.
Hoy en día, este tipo de tratamiento se emplea para una amplia variedad de condiciones y situaciones médicas, incluidos los relacionados con la salud mental. La Clínica Mayo reconoce el valor de la terapia de masaje como un aspecto fundamental para el bienestar y desde hace más de 20 años, comenzó a integrarlo como el entorno hospitalario durante casi 20 años.
Entre sus múltiples beneficios se encuentran los siguientes:
- Induce relajación mental y calma de temperamento.
- Mejora la capacidad de controlar el estrés y responder adecuadamente.
- Puede ayudar a ser más consciente de dónde se concentra la tensión muscular, así como dónde están los músculos tensos o las áreas dolorosas.
- Aumenta la conciencia mental y corporal de la «conexión del ser total» y mejora la conciencia emocional.
- Promueve mejores patrones de sueño.
- Ayuda a mejorar la concentración.
- Mejora la capacidad para el pensamiento tranquilo y la creatividad.
- Proporciona claridad mental.
- Revitaliza la mente.
- Reduce la ansiedad.
- Reduce la fatiga.
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